ハチマルニイマル運動ってなに？

自分の歯で、しっかり噛んで食べられるというのは、健康で長生きするためには大切なことです。

そこで、80歳になったとき、自分の歯（天然歯）を20本以上、保持しましょう！
というのが、8020 ハチマルニイマル運動です。

この運動が始まったのは1989年。
当時の厚生省と日本医師会が推進し、愛知県で始まり、その後全国に広まりました。
「食事をする時は、最低20本の歯が必要」と日本歯科医師会では発表しています。
これに基づいて、「80歳になっても健康な歯を保ち、美味しく食事をして、生活の質の向上に繋げていこう」というのが8020運動です。

生涯にわたって満足のいく食生活を楽しめるように、という願いも込められ、広まっていった8020運動。
しかし、むし歯や歯周病などの問題が起こってからケアしたり、高齢になってからケアするのでは、80歳で20本の歯を残せません。遅すぎます。

つまり、この運動には、お口にトラブルが起こってから、治療するのではなく、子どもの頃から健康な歯を維持できるよう、予防に力を入れましょう。
そして、セルフケアの習慣を身につけていきましょうと。と呼びかけてもいるのです。

1人ひとりが歯に対する意識を高めて、歯をケアする生活習慣が身につけば、むし歯だけではなく歯周病も予防できます。そうすれば、高齢になり歯を失うことも少なくなります。

生まれたばかりの赤ちゃんから80歳になるまでには、さまざまな変化が訪れます。
最初に乳歯が生えてきて、それが抜けて永久歯へと生え変わり、大人になるにつれ、いろいろな理由で虫歯や歯周病になりやすい状態へと変化し、加齢によって歯肉が衰える･･･。
こうしたライフステージの節目節目に、歯の健康について考えてみませんか？

若い頃から、今から、歯を大切にする心を持てば、生涯を通して食事を楽しめて、豊かな人生を送れるのではないでしょうか？