17日日曜日に福井で堀北佑司先生「ストレスと上手につきあう方法」の講演がありました。

うちの患者さんから紹介を受け部外者ではありますが、お話をお聞きすることが出来ました。

参加目的は、自分のことと患者さんの為両方です。これはストレスによって食いしばりが起き、いつの間にか歯が崩壊していくのを防ぐために日頃の生き方が関わってくるからです。なんでもストレスが溜まると体に良くないのは皆さんも思い当たるでしょうからいかに上手につきあうか。ストレスは生きて行く上ではなくなりはしませんから。

いろいろなためになるお話がありましたが、全部は書ききれませんので一つだけお伝えします。

「ストレスを感じたときに笑うことにしている」ということらしいです。

楽しいから笑うのではなく笑うから楽しくなる！

この講演を紹介してくれた患者のIさん、いつもありがとうございます。

感謝しています。